Студия воздушной гимнастики, пилона, йоги и танцев на старом Арбате
Москва, Арбат, д.11, 3й этаж, вход со стороны Большого Афанасьевского переулка
+7 (995) 11 - 427 - 00 (Whatsapp | Telegram)
Pole dance на старом Арбате с 0 до PRO
Получи красивое и гибкое тело уже этой весной
на танцах на ПИЛОНЕ, занимаясь 2-3 раза в неделю,
даже если ты давно не ходила на спорт и танцы
Pole dance - (пол дэнс или пул данс) это танцы или акробатика на шесте (пилоне).
Что ты гарантированно получишь на занятиях пилоном в Москве?
Поддержку и заботу тренера
+
новых друзей
Результат и спортивные достижения, начав с абсолютного 0
Яркие позитивные эмоции и отдых от каждодневной рутины
Идеальный способ иметь гибкое, стройное и подтянутое тело
Постоянный генератор качественного контента для соц сетей
Pole dance на старом Арбате с 0 до PRO
Получи красивое и гибкое тело уже этой весной
на танцах на ПИЛОНЕ, занимаясь 2-3 раза в неделю,
даже если ты давно не ходила на спорт и танцы
Pole dance - (пол дэнс или пул данс) это танцы или акробатика на шесте (пилоне).
Что ты гарантированно получишь на занятиях пилоном в Москве?
Поддержка и забота тренера
+
новых друзей
Результат и спортивные достижения, начав с абсолютного 0
Яркие позитивные эмоции и отдых от каждодневной рутины
Идеальный способ иметь гибкое, стройное и подтянутое тело
Постоянный генератор качественного контента для соц сетей
Выйди на новый уровень своих возможностей занимаясь на пилоне в центре Москвы
Пилонный спорт — это путь от первых трюков до побед на соревнованиях.
*Фото из архива тренера студии на Арбате Юлии
Начни заниматься сейчас и исполни мечту детства!
Пилонный спорт —
это путь от первых трюков до побед на соревнованиях.
*Фото из архива тренера студии на Арбате Юлии
Начни заниматься сейчас и исполни мечту детства!
Как проходят занятия по пилону в Москве?
Как проходят занятия по пилону в Москве?
1) Начинаем с разминки
Важно погреть суставы, потянуться, выполнить упражнения на основные группы мышц, которые участвуют на пилоне
Важно погреть суставы, потянуться, выполнить упражнения на основные группы мышц, которые участвуют на пилоне
3) Отрабатываем трюки самостоятельно
Это важный этап: научиться делать трюк самостоятельно. Именно в этом случае он запомнится и начнёт получаться :)
Кстати, необходимо отработать его на обе стороны, на правую и левую))
Это важный этап: научиться делать трюк самостоятельно. Именно в этом случае он запомнится и начнёт получаться :)
Кстати, необходимо отработать его на обе стороны, на правую и левую))
3) Отрабатываем трюки самостоятельно
Это важный этап: научиться делать трюк самой. Так он запомнится и начнёт получаться :)
Это важный этап: научиться делать трюк самой. Так он запомнится и начнёт получаться :)
4) Добавляем творчество и создаём контент для твоих соцсетей ;)
Когда трюк отработан, его можно соединять с другими в связки или выучить его "инставерсию", а можно даже придумать что-то своё! И главное, всё это зафиксировать на камеру, чтобы тебе было чем поделиться с подписчиками в соцсетях или показать маме (или возлюбленному :))
Когда трюк отработан, его можно соединять с другими в связки или выучить его "инставерсию", а можно даже придумать что-то своё! И главное, всё это зафиксировать на камеру, чтобы тебе было чем поделиться с подписчиками в соцсетях или показать маме (или возлюбленному :))
4) Добавляем творчество
и создаём контент для твоих соцсетей ;)
Когда трюк отработан,
его можно соединять
с другими в связки или выучить его "инставерсию", а можно даже придумать что-то своё!
И главное, всё это зафиксировать на камеру, чтобы тебе было чем поделиться с подписчиками в соцсетях или показать маме (или возлюбленному :))
и создаём контент для твоих соцсетей ;)
Когда трюк отработан,
его можно соединять
с другими в связки или выучить его "инставерсию", а можно даже придумать что-то своё!
И главное, всё это зафиксировать на камеру, чтобы тебе было чем поделиться с подписчиками в соцсетях или показать маме (или возлюбленному :))
3) Отрабатываем трюки самостоятельно
Это важный этап: научиться делать трюк самостоятельно. Именно в этом случае он запомнится и начнёт получаться :)
Кстати, необходимо отработать его на обе стороны, на правую и левую))
Это важный этап: научиться делать трюк самостоятельно. Именно в этом случае он запомнится и начнёт получаться :)
Кстати, необходимо отработать его на обе стороны, на правую и левую))
Кстати, необходимо отработать его и на правую, и на левую стороны))
2) Учим новые трюки вместе с тренером
Сначала тренер показывает трюк, объясняет, помогает выполнить и обязательно страхует!
При таком подходе задействованы все 3 канала восприятия информации
Сначала тренер показывает трюк, объясняет, помогает выполнить и обязательно страхует!
При таком подходе задействованы все 3 канала восприятия информации
2) Учим новые трюки
вместе с тренером
Сначала тренер показывает трюк, объясняет, помогает выполнить и обязательно страхует!
При таком подходе задействованы все 3 канала восприятия информации
вместе с тренером
Сначала тренер показывает трюк, объясняет, помогает выполнить и обязательно страхует!
При таком подходе задействованы все 3 канала восприятия информации
Как проходят занятия на пилоне видео?
Короткое видео снятое на занятиях в стенах студии на Арбат 11
